生涯学習ガイド【団体・サークル編】スポーツ・運動 20 健康体操
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更新日：2023年6月6日
スポーツ・運動 20 健康体操
・各団体、サークルの連絡先は、生涯学習課学習館（下記問い合わせ先）にお問い合わせください
| 名称 | 活動内容 | 主な活動場所 | 活動日時 |
| マイフィットネスサークル | 健康体操 | 谷中区民館 | 週1回 木曜日午前10:00～12:00 |
| 根岸・背骨トレーニング | 背骨をゆるめることで痛みやコリを改善します。背骨が歪まないように筋力をつけます。 | 根岸社会教育館和室 | 月4回 月曜日午後2:00～4:00 |
| 台東フレッシュリズム体操 | 椅子を使ってストレッチや筋トレを行い、その後音楽に合わせて体を動かします。 |
今戸社会教育館 | 月3回 土曜日午前10:00～11:30 |
| 東洋学の会 | 健康体操･太極拳 | 生涯学習センター・上野区民館 | 月8回 木曜日午後3:00～4:00 |
| ひこばえ会 | 健康体操 | 入谷区民館 | 週1回 金曜日午後7:00～8:00 |
| K-time | 健康体操 | 台東一丁目区民館・Zoomレッスン | 月1回 日曜日午後7:00～9:00 |
| マイフィットネス | 健康体操・リズムフィットネス | 社会教育センター | 週1回 木曜日午前10:00～12:00 |
| 若草転ばん会 | 転ばぬ先の健康体操 | 雷門区民館 | 月4回 木曜日午前10:00～12:00 |
| 花堤会 | 転ばぬ先の健康体操 | たなかスポーツプラザ | 月2回 金曜日午前9:00～12:00 |
| スマイル | 座ってできるエクササイズで体づくりをしながら音楽体操をしている | 今戸社会教育館 | 月2回 火曜日午前10:00～11:00 |
マイフィットネスサークル
| 名称 | マイフィットネスサークル |
|---|---|
| よみかた | まいふぃっとねすさーくる |
| 活動内容 | 健康体操 |
| 主な活動日時 | 週1回 木曜日午前10:00～12:00 |
| 主な活動場所 | 谷中区民館 |
| 初心者の入会 | 可 |
| 会費 | 3,500円 |
| 入会金 | 1,000円 |
| 入会資格 | 健康な方・女性 |
| PR | 音楽に合わせて気持ち良く身体を動かします。ストレッチやリズムに体操など簡単な動きから始めますので、運動経験のない方も安心して始めていただけます。お子様連れの方も歓迎です。まずは教室体験においでください。入会希望の方はmarch.8018@gmail.comにご連絡ください。 |
| 整理番号 | 280 |
根岸・背骨トレーニング
| 名称 | 根岸・背骨トレーニング |
|---|---|
| よみかた | ねぎし・せぼねとれーにんぐ |
| 活動内容 | 背骨をゆるめることで痛みやコリを改善します。背骨が歪まないように筋力をつけます。 |
| 主な活動日時 | 週1回 月曜日午後1:00～5:00 |
| 主な活動場所 | 根岸社会教育館和室 |
| 初心者の入会 | 可 |
| 会費 | 月2,500円 |
| 入会金 | 500円 |
| 入会資格 | 特になし |
| PR | 軽い動作で肩や腰手足の神経を楽に緩める珍しい運動です。是非試してみませんか、お待ちしています。毎週1回で月5回の時もあります。興味のある方いつでも見学を。会費は月2,500円 入会金500円です。 |
| 整理番号 | 281 |
台東フレッシュリズム体操
| 名称 | 台東フレッシュリズム体操 |
|---|---|
| よみかた | たいとうふれっしゅりずむたいそう |
| 活動内容 | 椅子を使ってストレッチや筋トレを行い、その後音楽に合わせて体を動かします |
| 主な活動日時 | 月3回 土曜日午前10:00～11:30 |
| 主な活動場所 | 今戸社会教育館 |
| 初心者の入会 | 可 |
| 会費 | 月2,500円 |
| 入会金 | 0円 |
| 入会資格 | 区内在住・在勤の成人女性 |
| PR | 1ストレッチ2筋トレ3有酸素運動、最後にマットの上でクールダウンも行います。椅子を使用した座位～立位の運動とご自身の体力に合わせて行えるのでどなたでもご参加出来ます。 |
| 整理番号 | 290 |
東洋学の会
| 名称 | 東洋学の会 |
|---|---|
| よみかた | とうようがくのかい |
| 活動内容 | 健康体操・太極拳 |
| 主な活動日時 | 月8回 木曜日午後3:00～4:00 |
| 主な活動場所 | 生涯学習センター・上野区民館 |
| 初心者の入会 | 可 |
| 会費 | 月1,000円 |
| 入会金 | 1,000円 |
| 入会資格 | 成人 |
| PR | 健康体操+太極拳をやっています。肩の凝り、脚の痺れ、手首の固まりなど人生百歳時代を迎え、元気で毎日を楽に送れる様に運動しています。同年代の仲間が丁寧に優しく一緒に動きます。愉快な仲間です。 |
| 整理番号 | 336 |
ひこばえ会
| 名称 | ひこばえ会 |
|---|---|
| よみかた | ひこばえかい |
| 活動内容 | 健康体操 |
| 主な活動日時 | 週1回 金曜日午後7:00～8:00 |
| 主な活動場所 | 入谷区民館 |
| 初心者の入会 | 可 |
| 会費 | 月500円 |
| 入会金 | 0円 |
| 入会資格 | 運動できる方 |
| 整理番号 | 337 |
K-time
| 名称 | k-time |
|---|---|
| よみかた | けいたいむ |
| 活動内容 | 健康体操 |
| 主な活動日時 | 月1回 日曜日午後7:00～9:00 |
| 主な活動場所 | 台東一丁目区民館 Zoomレッスン |
| 初心者の入会 | 可 |
| 会費 | 月1,000円 |
| 入会金 | 200円 |
| 入会資格 | 特になし |
| 整理番号 | 338 |
マイフィットネス
| 名称 | マイフィットネス |
|---|---|
| よみかた | まいふぃっとねす |
| 活動内容 | 健康体操 リズムフィットネス |
| 主な活動日時 | 週1回 木曜日午前10:00～12:00 |
| 主な活動場所 | 社会教育センター |
| 初心者の入会 | 可 |
| 会費 | 月3,000円 |
| 入会金 | 1,000円 |
| 入会資格 | 健康な方、女性 |
| PR | 全身を動かすトータルフィットネスです。運動不足な方、運動の続かない方、自分のペースに合わせて楽しくフィットネスできます。動きを覚え、次週に思い出す!身体と脳の筋力アップです。ぜひ一度体験して下さい! |
| 整理番号 | 339 |
若草転ばん会
| 名称 | 若草転ばん会 |
|---|---|
| よみかた | わかくさころばんかい |
| 活動内容 | 転ばぬ先の健康体操 |
| 主な活動日時 | 月4回 木曜日午前10:00～12:00 |
| 主な活動場所 | 雷門区民館 |
| 初心者の入会 | 可 |
| 会費 | 月500円 |
| 入会金 | 0円 |
| 入会資格 | 65歳以上の女性 |
| PR | 転ばん会は発足してから20年目に70代～90代の女性が30名前後毎週木曜日に集まり笑顔で体操も上手になり頭の体操や体に良い話をとり入れ健康づくりもし友達とのおしゃべりで一石二鳥の会活動を楽しんでいます。 |
| 整理番号 | 340 |
花堤会
| 名称 | 花堤会 |
|---|---|
| よみかた | はなづつみかい |
| 活動内容 | 転ばぬ先の健康体操 |
| 主な活動日時 | 月2回 金曜日午前9:00～12:00 |
| 主な活動場所 | たなかスポーツプラザ |
| 初心者の入会 | 可 |
| 会費 | 月400円 |
| 入会金 | 0円 |
| 入会資格 | 本会の目的に賛同する者 |
| 整理番号 | 454 |
スマイル
| 名称 | スマイル |
|---|---|
| よみかた | すまいる |
| 活動内容 | 座ってできるエクササイズで体づくりをしながら音楽体操をしている |
| 主な活動日時 | 月2回 火曜日午前10:00～11:00 |
| 主な活動場所 | 今戸社会教育館 |
| 初心者の入会 | 可 |
| 会費 | 月1,000円 |
| 入会金 | 0円 |
| 入会資格 | 目的に賛同するもの |
| PR | 体力に自信がなくてもできる体操。座ってもできるエクササイズで体づくりをしながら音楽を通して人と人との触れ合える音楽体操をしています。動くのが苦手な方も、一緒に楽しみませんか。 |
| 整理番号 | 480 |
お問い合わせ
生涯学習課 学習館
電話：03-5246-5811
ファクス：03-5246-5814
