高齢者はつらつトレーニング参加者募集（区民館・健康増進センター）

トレーニングマシンを使用した運動教室です。簡単な体操やストレッチも行います。

感染症予防対策のため、下記の内容で実施します。あらかじめご了承ください。

• 更衣室はありますが、混みあうため、できる限り運動しやすい服装でお越しください。
• マスクの着用は任意とします。
• 37.5度以上の発熱、体調不良、倦怠感等の症状がある方は、無理をせず参加をお控えください。
• その他、感染対策のため、指導員の指示に従ってください。

区内在住の65歳以上の方で、要介護認定を受けていない方
注）心疾患・高血圧症等の症状のある方は主治医と相談してからお申し込みください。

いずれも、祝日にあたる日は実施しません。
参加申込みが定員を超えた場合は抽選になります（初めての方優先となります。予めご了承ください）。
工事・点検等により日程変更の可能性があります。予めご了承ください。
工事により、騒音、振動、臭い等が発生する恐れがあります。ご了承ください。

室内用の運動靴、タオル、飲料水、マスク（常時着用）、運動しやすい服（あらかじめ着用）

300円（保険料・初回のみ）

（1）はがき
はがきに高齢者はつらつトレーニング希望の旨と、住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号のほか、希望する場所（千束健康増進センターの場合は、火曜日または金曜日コースのいずれかも記入）を書いて、下記申込先へお送りください。
（2）電子申請
下記「電子申請はこちらから」から申し込みください。
※お電話での申し込みはできませんので、ご注意ください。

〒110-8615
台東区東上野4丁目5番6号
台東区役所　高齢福祉課　介護予防担当

3月3日（月曜日）
※はがきの場合は消印有効となります。