健康遊具を使った「うんどう教室」

いつまでも自分の足で歩くためには、「うんどう」を習慣化し、足腰を鍛えることが大切です。
「簡単・優しい・続けられる」をテーマにとてもシンプルで覚えやすい「うんどう」を行います。

原則第1・3水曜日　14時00分～15時00分
※祝日等の関係により、変更になる場合がございます。

山谷堀公園（東浅草1-4　山谷堀橋～上洗橋）
※雨天および夏季期間（7～9月）は台東リバーサイドスポーツセンター

区内在住のおおむね65以上の方

事前申込は不要のため、教室当日に会場に直接お越しください。
参加される際は、運動のできる服装でお飲み物をご持参のうえ、ご参加ください。
※夏季期間(7月～9月)は、申込制です

令和6年度のちらしはこちらからダウンロードができます

運動の習慣化を目標に、シンプルで続けられる「うんどう」を行います。
公園に設置された健康遊具を使うことで、より効果を得ることができます。