離乳食・幼児食について

それまで母乳や育児用ミルクを飲んで育ってきた赤ちゃんが、少しずつ形や固さのある食べ物に慣れていき、子供の食事が食べられるようになる過程のことを離乳と言います。そして、その時期に食べる食事のことを離乳食と言います。

生後5～6か月頃になり、お子さんから次のような様子が見られたら、離乳食を始めていきましょう。
　・首のすわりがしっかりしてきた。
　・大人が支えてあげるとお座りができる。
　・スプーンなどを口に入れても舌で押し出すことが少なくなった。
　・食べ物に興味を示す。　　など

YouTubeの台東区公式チャンネルにて、離乳食の進め方とポイントに関する20分番組を配信しています。
「どのように離乳食を進めたら良いのだろう?」など、お子さんの離乳食の時期や進みに合わせて、ぜひ下記URLから動画にアクセスしてみてください。

英語版、中国語版の初期の離乳食の進め方に関するリーフレットが、以下からダウンロードできます。

離乳食の頃は・・・
　　1日1～3回の離乳食 + 食後や合間の授乳
幼児食になると・・・
　　1日3回の食事 +（必要に応じて）1日1～2回のおやつ

1歳～1歳6か月頃になり、次の2つができるようになったら、幼児食に移っていきましょう。
　・形のある食べ物を噛みつぶすことができるようになった。
　・エネルギーや栄養素の大部分が、母乳や育児用ミルクからではなく、食べ物からとれるようになった。

YouTubeの台東区公式チャンネルにて、幼児食の進め方とポイントに関する20分番組を配信しています。
離乳食から幼児食への移行や、幼児食の作り方について知りたい方は、ぜひ下記URLから動画にアクセスしてみてください。

離乳食講習会と幼児食へのステップアップ教室を開催しています。詳細は下記リンクをご確認ください。