低栄養を防ぐために

「健康的に生きていくのに必要な栄養素が足りない状態」のことで、主に体重減少やBMIの低下で把握します。
特に高齢者の場合は、要介護状態になるリスクを高めると言われています。
加齢とともに体の機能は少しずつ低下していきますが、低栄養はその進行を早めてしまう大きな原因のひとつなのです。

75歳以上で、区の健康診断結果から次の2項目のどちらにも該当する方

• BMIが20以下
• 受診票の質問項目「6か月で2～3kg以上の体重減少がありましたか」に「はい」と回答した方

対象の方にはご案内を送付いたします。
同封の日程表でご都合がつかない場合等は、担当までお気軽にご相談ください。

• 体重を計る習慣はありますか?
• 半年間で2～3kgの体重減少はありませんか?

半年間で体重が2～3kg減っていたら、低栄養に要注意！！

BMIとは、身長と体重から体格を判定する指標です。ぜひ計算してみましょう。
BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

（例）80歳で身長155cm、体重50kgの人のBMIは?
　50（kg）÷1.55（m）÷1.55（m）=20.8（やせ）

• 食事は主食・主菜・副菜がそろっていますか?
• 特に肉・魚・卵・大豆製品などはとれていますか?