高齢者の食事

　年齢とともに、心身の活力が低下し、要介護状態となるリスクが高くなった状態を「フレイル（虚弱）」といいます。
　フレイル予防には、日々の食事が欠かせません。加齢により筋力が減ると、歩く、立ち上がるなどの日常生活に影響がでます。筋力の維持には、食事が大切です。

　詳細は、資料「高齢者の食事」を参照ください。