こころの悩み
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更新日：2024年3月28日
こころの悩み（生きていくのがつらい、家族や友人が心配）に関する相談
受付時間や相談方法は各リンク先をご確認ください。
| 相談窓口名称 | 相談内容 |
 東京いのちの電話（外部サイト） |
自殺など様々な精神的危機に追い込まれている人たちのための相談に対応しています。 |
| 東京自殺防止センター（外部サイト） |
自殺防止の電話や面接相談に対応しています。人間関係回復や自殺者遺族支援のプログラムも行っています。 |
| 東京都夜間こころの電話相談（外部サイト） |
精神的な問題で困っている、眠れない等の相談に、専門の相談員が対応します。 |
| 東京都自殺相談ダイヤル～こころといのちのほっとライン～（外部サイト） |
自殺など様々な精神的危機に追い込まれている人たちのための相談に対応しています。 |
| 東京都LINE相談～相談ほっとLINE＠東京～（外部サイト） |
生きるのがつらいと感じたときの相談に対応しています。 |
| 厚生労働省サイト「まもろうよこころ」（外部サイト） |
電話、SNS・チャットの相談窓口を案内しています。 |
| かくれてしまえばいいのです（外部サイト） |
「死にたい気持ち」「しんどい気持ち」を抱えた方を対象に、オンライン広場（ウェブ空間）『かくれてしまえばいいのです』を開設しています。絵本作家のヨシタケシンスケ氏の全面協力のもと作り上げたWEB隠れ家です。 |
| 生きづLABO（外部サイト） |
生きづらさを抱える人、生きづらい社会と向き合っている人のために、お役立ち情報や生きづらさを考えるコンテンツ等を紹介しています。 |
| ネットの居場所ポータルサイト「死にトリ」（外部サイト） |
「死にたいのトリセツ」略して「死にトリ」は死にたいほどつらい思いを抱える人たちのためのささやかな社会参加の場です。 |
| ぷらっとチャット公式サイト（外部サイト） |
不安や落ち着かない気持ちを抱えた人が安心して立ち寄れる登録不要のチャットルーム。つぶやくだけ、見ているだけ等、様々な形式で参加可能です。(開催日は要確認） |
