スポーツひろば　（スポーツ推進委員運営校）

ピラティスは姿勢改善、ボディメイクとして注目されていますが、それだけでなく私達の普段のくせや生活習慣にも効果的です。
初めての方でも安心して参加できる基本的なピラティスを行います。

令和6年11月29日（金曜日）、12月6日（金曜日）、13日（金曜日）、20日（金曜日）

1、2回目：生涯学習センター4階　和室さくら
3、4回目：大正小学校　地下1階　体育館

塩入　香代子　氏
PH1マットピラティス、リフォーマーピラティス　インストラクター
RYT500マタニティヨガ、シニアヨガ　インストラクター

（1）スポーツひろば
受付日時：令和6年11月8日（金曜日）19時15分～20時15分
受付場所：生涯学習センター4階　和室さくら

（2）スポーツ振興課
受付期間：令和6年11月11日（月曜日）～21日（木曜日）※土日祝除く
受付時間：9時～17時
受付場所：台東区西浅草3丁目25番16号生涯学習センター5階

「ピラティス教室」申込書のダウンロードはこちら

動きやすい服装（Tシャツ、スパッツ）・マット又は厚手のバスタオル・室内履き
靴下（滑り止めが付いている物）・飲み物・タオル　等

パリオリンピックで新種目「ブレイキン」が注目されました。
ダンスの基礎を丁寧に楽しくお伝えします。音楽にあわせてリズムに乗って、踊りましょう！

令和6年11月27日（水曜日）、12月4日（水曜日）、11日（水曜日）、18日（水曜日）

田原小学校　3階体育室

梅本　麻子氏（ヒップホップ、コンテンポラリーダンサー/日本舞踊師範）
学生時代よりダンスを始め、自身のパフォーマンス活動に加え社会人のダンスレッスン、ミュージシャンとコラボしたステージ制作にも携わる。

（1）田原小ひろば
受付日時：令和6年11月6日（水曜日）19時15分～20時15分
受付場所：田原小学校　3階　体育室

（2）スポーツ振興課
受付期間：令和6年11月7日（木曜日）～15日 （金曜日）※土日除く
受付時間：9時～17時
受付場所：台東区西浅草3丁目25番16号生涯学習センター5階

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運動出来る服装・飲み物・タオル・室内履き　等

19時30分～20時30分（受付：19時15分～）

台東区内在住または在学・在勤で、中学生以上の方

各教室とも2,000円（保険料を含む）

各20人（先着順）

初心者にも出来る優しいヨガのポーズ、呼吸法、瞑想で皆様と楽しい時間を一緒に過ごし、体調を整えていきましょう。

令和6年10月4日（金曜日）、11日（金曜日）、18日（金曜日）
　　　　　25日（金曜日）、11月1日（金曜日）、8日（金曜日）

1～3回目：大正小学校　体育館（地下1階）
4～6回目：生涯学習センター　和室さくら（4階）

山﨑　礼子　氏（ヨガインストラクター、健康運動実践指導者、介護予防運動指導員）

（1）大正小ひろば
受付日時：令和6年9月13日（金曜日）19時15分～20時15分
受付場所：大正小学校　1階

（2）スポーツ振興課
受付期間：令和6年9月17日（火曜日）～26日（木曜日）※土日祝除く
受付時間：9時～17時
受付場所：台東区西浅草3丁目25番16号生涯学習センター5階

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令和6年10月2日（水曜日）、9日（水曜日）、16日（水曜日）、
　　　　　23日（水曜日）、30日（水曜日）、11月6日（水曜日）

田原小学校　体育室（3階）

小野　明子　氏（ボディームーブ　ピラティスインストラクター　ピークピラティス指導認定資格保有）

申込書と参加料を以下のいずれかへ持参　

（1）田原小ひろば
受付日時：令和6年9月4日（水曜日）19時00分～20時00分
受付場所：田原小学校　3階　体育館

（2）スポーツ振興課
受付期間：令和6年9月5日（木曜日）～13日（金曜日）※土日除く
受付時間：9時～17時
受付場所：台東区西浅草3丁目25番16号生涯学習センター5階

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19時30分～20時30分（受付：19時15分～）

台東区内在住または在学・在勤で、中学生以上の方

各教室とも3,000円（保険料を含む）

20人（先着順）

運動出来る服装・ヨガマットまたは厚手のバスタオル・飲み物・タオル・室内履き　等